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INFLAMACIÓN DE ESTOMAGO

Y si les decimos que hay una bacteria que ha infectado a dos tercios de la población? Lo más probable es reírse de ello y pensar que estamos locos. Sin embargo, la verdad es que es una bacteria intestinal por ahí que constantemente ha causando problemas de salud, incluso desde hace décadas. ¿Alguno de ustedes ha oído hablar de H Pylori, también conocida como Helicobacter pylori? Es probable que usted no ha oído hablar de ella, y que no es su culpa por cualquier medio. Esta bacteria es un asintomáticos bacterias intestinales y es difícil de detectar sin tener algún examen médico apropiado.

¿Cómo lo sabes? 
También es bien conocido por sus síntomas embarazosos, entre los que se distensión abdominal, eructos, reflujo esofágico, ardor de estómago, estreñimiento, diarrea, flatulencia y dolor superior y media-abdominal. Muchas personas tienen dificultades para relacionar estos síntomas de esta bacteria y es por eso que muchas personas piensan estos síntomas son las funciones corporales normales bonitas. Sin embargo, H pylori es la principal causa de la gastritis (inflamación del revestimiento del estómago). La bacteria es responsable de casi el 90% de todas las úlceras duodenales y casi el 80% de todas las úlceras gástricas. Helicobacter Pylori también puede conducir a una serie de condiciones no digestivos, tales como migrañas, trastornos cardiovasculares y enfermedad de Raynaud, lo que representa un problemas de circulación en los pies y las manos.


Le puede pasar a ti también 

Cuando usted no tiene ni idea de lo que está sucediendo dentro de su cuerpo que puede ser bastante difícil concentrarse y la gestión de un problema como este. Esta bacteria en forma de espiral reside principalmente en el revestimiento del estómago de los animales y los seres humanos. Sobre todo esto no está asociado con problemas que causan, como la depresión y la ansiedad. Sin embargo, la bacteria está trabajando en formas fraudulentas por lo que cambia la forma de sentir y sin que ni siquiera pensar mucho en ello. Muchas personas cogen Helicobacter Pylori por la ingestión de agua contaminada de cualquier tipo de comida. Esto sucede a través de la materia fecal. Usted podría estar en riesgo de contraer el Helicobacter Pylori causa de la gente, que preparan su comida, no se lavan las manos. Esta es la razón por lo que necesita para asegurarse de que compruebe las condiciones del restaurante donde entréis, sino también la limpieza de su propia casa. Confíe en nosotros, que no quieres para moverse en el ejercicio de esta bacteria intestinal, lo que podría posiblemente interrumpir su vida.



¿Qué puede hacer al respecto? 
En el lado positivo, el 80% de los pacientes que han tenido H Pylori, fueron tratados con éxito. Los antibióticos también son extremadamente útiles en tales casos. Sin embargo, usted debe consultar a su médico antes de comenzar una terapia con el fin de recibir una prescripción adecuada. En la mayoría de los casos no será necesario tomar algún antibiótico, pero, sin embargo, por el bien de la cuestión que sería mejor buscar atención médica. 

Mantener una dieta buena y sana es también muy importante para mantener esta bacteria tan lejos de su estómago como sea posible. Asegúrese de obtener un montón de vitaminas, tales como, A, C y E, lo que sería un gran comienzo. 

También debe tomar zinc, que protege el revestimiento del estómago, y tratar de probióticos, como bifidobacterias y lactobacilos con el fin de proteger su organismo. La fuente inicial de Helicobacter Pylori no es del todo conocido, pero hay recomendaciones para ayudarle a evitar este problema. 

Asegúrese de que siempre mantener una buena higiene; lavarse las manos con más frecuencia, así como beber mucha agua de una fuente segura. Usted debe tener cuidado de ahora en adelante! Si usted siente que usted está en riesgo de contraer H Pylori debe comunicarse inmediatamente con su médico y pasar por un examen adecuado. Usted debe recordar que nunca se puede ser demasiado cuidadoso con su salud, especialmente cuando se trata de problemas como este, lo que podría causar un problema para su trabajo o vida social.


DOLOR DE CUERPO

Que nuestra mente afecta, para bien o para mal, la salud de todo el cuerpo humano es una idea cada vez más confirmada por la ciencia. El portal neoyorquino Little Things se basó en la opinión de diferentes expertos para analizar en específico la relación que tienen los problemas emocionales con el dolor físico que experimentamos.

Las distintas áreas del conocimiento a veces pueden unirse para trabajar juntas y resolver problemas. En este caso la psicología se introduce en el ámbito de la medicina o, dicho de otra manera, en el área de la salud física, para intentar dar solución a ciertas dolencias que no tienen causas comprobables a simple vista.

Lo que han arrojado los estudios de personas como la doctora en psicología Susanne Babbel, es que los dolores crónicos, en algunas oportunidades, no sólo están relacionados con heridas o lesiones, sino que también pueden tener orígenes emocionales o de estrés.

Quizás luego de leer esto podrás entender mejor tu cuerpo y descubrir la manera de solucionar lo que te ha estado molestando durante largo tiempo:

Cabeza
Los dolores de cabeza suelen relacionarse con el estrés y los problemas emocionales. Si tienes migrañas constantes quizás sea por la gran carga de tu vida diaria y la rutina. Una de las mejores soluciones para esto es el ejercicio y el descanso, relajar las tensiones es lo que falta cuando se tienen dolores en esa zona del cuerpo.

Cuello
Según varios practicantes de Reiki, el cuello es donde se almacena la culpa y la recriminación hacia uno mismo. Si sufres de dolores en esta zona, quizás es porque te estás juzgando demasiado o porque hay cosas de las que te arrepientes y no puedes desprenderte de ellas. La mejor solución para esto es darse un tiempo para pensar en lo bueno de cada uno, pensar positivo puede traer grandes beneficios. Perdónate a ti mismo y deja que las cosas sigan su curso natural.

Hombros
El kinesiólogo Ros Kitson dijo “En nuestros hombros cargamos nuestros problemas. Solemos hablar sobre ‘llevar el peso sobre nuestros hombros’, y es exactamente así. Nuestras tensiones cotidianas se traducen en dolores en esta área”. Tiene que ver con la exigencia desmesurada hacia nosotros mismos, a veces creemos que al hacernos cargos de más cosas somos más responsables o mejores personas, pero los pesos deben dividirse, de otra manera termina siendo insoportable.

Espalda alta
Según la escritora de autoayuda Ronda Degaust, la espalda alta se relaciona con la falta de apoyo emocional. Las personas que sienten dolor en esta zona pueden sentirse poco queridas o necesitando a alguien que les dé una mano de ayuda. Estas personas deberían acercarse a sus familiares y amigos cercanos, esperar que esas relaciones sanen lo que les está doliendo, ya que el cariño que pueden entregar puede ser muy curativo. Para las personas con pareja, también es una buena oportunidad para hacer crecer la relación y apoyarse en su compañero o compañera.

Espalada baja
Los dolores de espalda baja pueden estar relacionados con problemas financieros, como también con una falta de apoyo emocional. El estrés provocado por los temas monetarios se concentra generalmente en la espalda baja, esto puede parecer curioso, sin embargo así lo afirma el doctor Mark W.Tong, quien tiene un doctorado en medicina natural. La solución podría ser pedir un aumento en el salario, si es posible. O quizás volverse más ahorrativo y de esta manera bajar el nivel de gasto diario.

Codos
El doctor Alan Fogel dice con gran lucidez “Todas las emociones tienen un motor que las impulsa”. Y cuando se habla del dolor de codos esto puede tener que ver con una resistencia a los cambios, pero en general no es un dolor el que sucede en esta área, sino una rigidez; lo que puede llevar a la conclusión más directa de que ese no querer dejarse llevar tenga consecuencias relacionadas con problemas en las articulaciones. Este puede ser un buen momento para ejecutar ideas, salir con amigos o comprometerse con la pareja.

Manos
Las manos son lo que usamos para relacionarnos con el exterior y con los demás, las utilizamos para expresarnos y demostrar cariño. Si sientes dolor en ellas puede ser porque te está costando hacer una conexión en ese nivel. Trabajar el lado social puede ser una buena reacción para mejorar el dolor de palmas, siempre es bueno hacer un esfuerzo por conocer gente nueva o acercar a quienes se hayan distanciado.


Caderas
El gurú de la autoayuda Barbara Clark, escribe “El miedo al movimiento puede manifestarse en la rigidez o dolor de las caderas, el miedo a los cambios o sobre el futuro tienen relación a esto”. La rigidez en las caderas puede representar que la persona está oponiendo resistencia y no quiere tomar decisiones que la comprometan. La solución puede tener que ver con abrirse a cosas insospechadas, obligarse a vivir aventuras, porque no podemos controlar nuestro futuro y el miedo provoca el daño sentido.

Rodillas
El dolor en las rodillas puede indicar que hay problemas con el Ego, por ejemplo una vanidad u orgullo desmesurado. Esto puede entenderse, según dice Lawrence Michail, porque el orgullo es demasiado grande como para que la persona se arrodille ante otro. Quizás es bueno que este minuto sea de más humildad y reflexión, dejar de mirarse tanto a uno mismo y contemplar cómo el entorno funciona sin que uno tenga que inmiscuirse. Reconocer las virtudes de los otros también puede ser un buen ejercicio.

Pantorrillas
Las pantorrillas suelen doler cuando hay tensión emocional o estrés, el dolor se activa en este caso por temas de celos y resentimientos. Para mejorar estos síntomas puede ser bueno que la persona se tome un tiempo de calma y trate controlar sus celos. Es bueno apreciar lo que se tiene, pero nunca al extremo de perder la cabeza por ello. Si finalmente los problemas no se aminoran, hay que replantearse con más profundidad las cosas.

Tobillos
Los tobillos, según la autora Jill Douglas, representan “la habilidad para recibir placer”. Y esta idea ha sido avalada por muchas otras personas dentro del campo de la autoayuda. Si te has estado resistiendo a ciertos placeres naturales de la vida, entonces podrías experimentar dolor de tobillos. También puede ser un buen momento para dejarte llevar y preocuparte de sentirte bien, puedes ser indulgente con algunas cosas y de esta manera ir viendo cómo eso afecta tus sensaciones de dolor.

Pies
El dolor en los pies puede deberse a demasiada negatividad, la persona no se está sintiendo satisfecha y eso causa un dolor crónico en esta zona. Según el doctor Adaobi Anyeji, sería bueno descansar los pies y tratar de alejar ese pensamiento negativos de la mente, pensar positivo es una buena solución que podría ayudar a aminorar el dolor. Lo importante es alegrarse de las cosas pequeñas, valorar lo que se tiene y no lo que se ha perdido. El tiempo con la familia puede ser un gran apoyo.

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Mira la forma de tus pies y sabrás que personalidad tienes

La forma de los pies de una persona puede revelar los rasgos de su carácter e, incluso, proporcionar información muy valiosa acerca de su salud y su estado de ánimo.

Los pies son un reflejo de tu personalidad
Otro factor importante para detectar la personalidad a través de los pies, es la observación del modo en el que cada persona los coloca sobre el suelo.

Este simple detalle puede descubrirnos datos trascendentales sobre el carácter y la personalidad de un individuo. Por otra parte, la forma del pie también suele influir en el equilibrio corporal y en el modo de andar, brindando con ello la oportunidad de descubrir detalles ocultos que afectan y rodean a un persona.

Actualmente existen cuatro tipos diferentes de pies que se pueden relacionar con cuatro tipos diferentes de caracteres y que nos pueden decir la manera de ser de cada persona. A continuación vamos a hablar de cada uno de ellos. Aquí nos enfocaremos en los cuatro tipos diferentes de pies.

El Pie Cuadrado
pie cuadrado


El pie cuadrado es un pie un poco tosco en el que la longitud de cada uno de los dedos, incluyendo el dedo gordo, es casi la misma, por lo que la forma del pie es muy parecida a un rectángulo. Este tipo de pie se denomina “Giselle”‘ o “Pies Campesino” y suele ser característico de aquellaspersonas que son muy analíticas, a las que les gusta sopesar y examinar detalladamente todos los facetas de un problema antes de tomar una decisión, valorando previamente los aspectos positivos y negativos de cada acción que deben emprender.Estas personas no se dejan influir por los impulsos momentáneos y siempre deciden en base a unos principios muy sólidos. Ademas, suelen ser bastante prácticas. Son personas fiables y seguras, que siempre terminan todo aquello que se han propuesto realizar.

El Pie Griego
pie griego


Este pie se caracteriza porque el segundo dedo es más alto y estrecho y sobresale desde el eje del pie respecto al resto de los dedos. En este caso, los dedos se separan formando una figura similar a la de un triángulo. Los que poseen este tipo de pie suelen ser muy personas muy activas, deportistas y de mente creativa, le gusta la actividad y se entusiasman con mucha facilidad, son muy hábiles alentando y motivando a quienes les rodean.Por otra parte, son persona muy impulsivas, que, en ocasiones, puede sufrir un estrés excesivo y contagiarlo a los que tienen a su lado.


El Pie Común
pie comun


Este tipo de pie, también conocido como “Pie Romano” es característico de una personacon un cuerpo equilibrado y bien proporcionado, y es típico de personas extrovertidas y de naturaleza sociable. Quienes tienen este tipo de pie siempre están dispuesto a aprender cosas nuevas y participar en experiencias intelectuales, estimulantes e innovadores. Este tipo de pie es propio de los viajeros, por lo que a veces se le denomina “pie de aire”, debido a que son pies ligeros, de forma armónica y proporcionada, que facilita que sean aerodinámicos. Los que tienen esta forma de pie adoran descubrir nuevas culturas y enriquecerse con nuevos conocimientos.El peligro de estas personas radica en que su seguridad y su orgullo excesivo que, en ocasiones, puede llevarlos a tener comportamientos excéntricos que les pueden causar algún problema.

El Pie Afilado
pie afilado


Este tipo de pie tiene una forma alargada y apretada en la que todos los dedos se fusionan y el dedo gordo del pie se estrecha en la parte superior. Este pie tiene una forma bastante delicada y sutil y denota a una persona soñadora, con un espíritu idealista. El “Pie de Agua” o “Pie Egipcio” pertenece a aquellos que aprecian por encima de todo su intimidad y vida privada y están llenos de aspectos ocultos, con tendencia a escapar a veces de la realidad.Se trata de personas que suelen cambiar con frecuencia de estado de ánimo, y que tienden a ser impulsivas y rebeldes frente a los convencionalismos de la vida cotidiana.

Importancia de la forma y tamaño de los pies
Incluso la forma y el tamaño de los dedos de los pies y las uñasson un reflejo de los aspectos del carácter que aparentemente no suelen aparecer a simple vista. Por ejemplo, los que tienen los pies pequeños aman la buena vida y les gusta tener un trabajo muy agitado, mientras que aquellos que tienen los pies más grandes suelen tener un carácter emprendedor y tener éxito en los negocios y nuevas empresas.


Cuando los dedos de los pies están torcidos, reflejan una señal de rendición, los dedos largos denotan ambición y un gran dedo gordo simboliza un elevado grado de racionalidad.

Con la ayuda de la reflexología podemos obtener información muy relevante sobre la salud de un individuo. El masaje en algunas partes del pie crea estímulos nerviosos que se transmiten directamente al cerebro y que causan una sensación de bienestar.

Mediante el masaje en los pies se puede aliviar también el dolor de quienes padecen molestias en el abdomen, especialmente en las regiones del estómago y del intestino. La apariencia de los pies puede incluso ayudar a averiguar si una persona tiene predisposición a desarrollar cáncer de pulmón mediante la detección de la presencia de nicotina en las uñas, que puede apreciarse en el caso de los fumadores cuando las uñas de los pies comienzan a ponerse amarillas.

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Más del 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio. ¡Aprende a limpiarlo!

Un colon intoxicado puede afectar mucho a nuestra calidad de vida y puede derivar en otras dolencias, como la diabetes o cefaleas frecuentes. Al depurarlo beneficiamos a todo el organismo.


Muchas personas no lo saben, pero se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio.

Este órgano cumple un papel muy importante en nuestra salud y es el responsable de expulsar todas esas toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que, a largo plazo, puede provocar problemas de salud muy serios.

Las personas que tienen problemas de digestión van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos que, al estar sometidos a una temperatura muy alta, atraviesan procesos de fermentación y putrefacción cuando se retienen dos o más días.

La toxicidad que se acumula en los intestinos como consecuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la vena aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando serios problemas en la piel, así como diferentes enfermedades crónicas.

Problemas por tener el colon sucio

El colon forma parte del sistema depurativo del cuerpo y cumple una función muy importante.

A pesar de que muchos tienen una buena digestión, es muy importante realizarle una limpieza regular para que pueda eliminar todos esos desechos que se acumulan dentro del mismo y que, de no ser eliminados, pueden pasar al torrente sanguíneo para provocar serias enfermedades.

Entre los principales problemas de tener un colon sucio encontramos:
  • Hinchazón abdominal
  • Problemas de peso
  • Cambios de humor
  • Tránsito intestinal lento o estreñimiento
  • Dolores de espalda y de cabeza
  • Falta de energía
  • Sistema inmune debilitado
  • Falta de apetito
  • Mal aliento y olores corporales
  • Diarrea
  • Manchas en la piel
  • Barros y espinillas
  • Diabetes
  • Estrés, insomnio y ansiedad
  • Diferentes tipos de cáncer
  • Caída del cabello
  • Venas várices
¿Por qué es importante limpiar el colon?


El estilo de vida moderno ha traído como consecuencias problemas de digestión y eliminación adecuada de desechos, además de mayor acumulación de toxinas y sustancias que le hacen daño al cuerpo.

Sin llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y en general adoptar un estilo de vida sano, nuestro sistema digestivo tiene problema para eliminar todos los desechos que no necesita y que se acumulan poco a poco en el colon.

El resultado de esta acumulación es de 5 a 25 libras (de 2 a 11 kg) de desperdicios almacenados en el intestino grueso.

Esto provoca el esparcimiento de las bacterias y toxinas a través del cuerpo por la vía de los capilares sanguíneos alineados a la pared intestinal, trayendo como consecuencia problemas de salud crónicos por la contaminación de los principales órganos del cuerpo.

¿Cómo saber que nuestro colon está sucio?


Una persona puede saber que su colon está sucio cuando empieza a tener algunos síntomas comunes, entre los que se destacan:

  • Pesadez estomacal
  • Fatiga y baja energía
  • Flatulencias o gases
  • Acidez y digestión lenta
  • Exceso de peso y ansiedad por la comida
  • Alergia a ciertos tipos de alimentos
  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Problemas al dormir
  • Mal aliento y sensación de sed
  • Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática
  • Problemas en la piel como erupciones, acné y resequedad
  • Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos
  • Caída del cabello

¿Cómo limpiar nuestro colon?

Para limpiar nuestro colon es muy importante modificar nuestros hábitos de vida y ser conscientes de que nosotros mismos podemos contaminar nuestro cuerpo con la mala alimentación.

Algunas de las cosas que podemos hacer para limpiar nuestros intestinos y mejorar la calidad de vida, incluyen:
  • Desayunar bien por las mañanas incluyendo, en especial, alimentos ricos en fibra y agua.
  • Beber agua con limón en ayunas.
  • Mejorar la dieta mediante el mayor consumo de frutas, verduras, cereales y agua.
  • Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Este buen hábito mejora todo tu cuerpo y promueve la digestión.
  • En estos casos, también suele ser muy útil la realización de enemas que facilitan la limpieza del colon. Se pueden hacer con café o con una solución salina; lo más importante de todo es saber aplicarlos de forma correcta para no tener alguna complicación.
Jugo especial para limpiar el colon

Teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, también se puede apoyar la limpieza del colon con el consumo de un jugo natural con propiedades desintoxicantes. En esta ocasión el jugo combina los beneficios de la piña, el pepino y el aloe vera para hacer una bebida ideal para la limpieza del intestino.

Ingredientes

  • 2 naranjas
  • 1 limón
  • 2 rodajas de piña
  • 1 pepino
  • 1 manzana
  • Gel de aloe vera

¿Cómo prepararlo?
  • Exprimir el jugo de los cítricos e introducirlos en la licuadora con dos rodajas de piña picadas, un pepino pelado y picado, una manzana partida en trozos y el gel de una penca de aloe vera.
  • Procesar todos los ingredientes un par de minutos y agregar agua si fuese necesario. Beber este jugo en ayunas durante 15 días seguidos.
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Elimina el dolor de la artritis al instante con este solo ingrediente natural

Esta la solución natural y rápida, funciona para cualquier tipo de artritis. Te quitará el dolor casi al instante. Necesitas un solo ingrediente fácil de encontrar y barato, que quizás lo tienes ya en tu cocina.

Ingrediente

- 2 pulgadas de jengibre fresco (la cantidad puede variar acuerdo a las zonas del dolor).

Modo de uso

Ralla el jengibre. Se formará una pasta suave y acuosa. Amarra esta pasta sobre la parte afectada. Puedes usar un trozo de tela de algodón o gazas. Casi al instante, se te quitará el dolor; también la inflamación o la rigidez causadas por el artritis desaparecerán en pocos minutos.

Para tratar el artritis, puedes prepararte un jugo de jengibre, apio, pepino, limón, pimienta negra, que tomarás una a 2 dos veces al día.

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TODO LO QUE PUEDES HACER CON TU CÁMARA

Estamos a punto de poner tu mundo al revés, porque lo que creías que solo servía para lavarte los dientes, tiene múltiples usos que te van a servir de mucho. Haz una revisión y puede ser que tengas un tubo o dos por ahí. Haz el intento y descubre muchos de los usos aparte de la limpieza de los dientes.

Usa pasta de dientes para reparar los CD o DVD con pequeños rasguños


Deshazte de los anillos de agua en los muebles de madera.


Quita las manchas de la tela.


Saca el marcador permanente de la madera.



Retira la goma del pelo o la ropa.


Pule y deja brillante los objetos de plata.


Frota suavemente con pasta de diente en granos que te salgan en la casa para deshacerte de ellos rápidamente.


Saca el crayón de tu pared.



Después de manipular los alimentos de olor fuerte, como la cebolla y el ajo, la pasta de dientes puede desodorizar las manos.


Limpia la taza del inodoro.


Quita las manchas de la joyería.


Hacer que las partes blancas de las zapatillas sean blancas de nuevo.


Retira los pequeños rasguños de las pantallas.

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Este Jarabe quema la grasa del vientre con resultados ingreible!

Este jarabe dulce le ayudará a reducir su cintura y desechar el exceso de agua del cuerpo.

Además, la combinación de los ingredientes mejorará su vista, el oído y la memoria.

El jarabe es especialmente eficaz cuando se combina con ejercicios de cardio y entrenamiento regular.

Ingredientes:
  • 125 g de rábano picante
  • 4 limones
  • 3 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de canela
  • 2 cm de jengibre fresco

Preparación:

Ponga el rábano y el jengibre en una licuadora. Después de mezclar bien añadir el jugo de limón y revuelva durante 3 minutos. A continuación, agregue la miel y la canela y revuelva hasta obtener un jarabe.

Ponga la mezcla en un frasco de vidrio y comer 1 cucharadita 2 veces al día, antes de las comidas o antes del entrenamiento.

Utilice el producto durante 3 semanas, y luego tomar un descanso de 3 semana.

El ingrediente principal de este jarabe es el rábano picante, que limpia el cuerpo, acelera el metabolismo, reduce la fatiga y estimula el desarrollo de buenas bacterias en los intestinos.

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MUCHO CUIDADO!!! LO QUE DEBES DE CONOCER ANTES DE CONSUMIR LA FAMOSA CHIA.



La Chía es una planta que se da en Centroamérica y ha ido creando una gran fama por los numerosos beneficios que aporta a la salud humana.


De la Chía lo que se consume en sí es su semilla que tiene propiedades nutrimentales como el boro, calcio, omega 3 y una variedad de vitaminas.En México la Chía es consumida en conjunto con alimentos y aguas frescas, puesto que se considera que esta semilla brinda una gran cantidad de energía, fuerza y resistencia; además, ayuda a regular los niveles de azúcar.


Que nos aporta? La semilla de chía contiene muchisimas propiedades, tales como: proteínas, calcio, boro (mineral que ayuda a fijar el calcio de los huesos), potasio, hierro, ácidos grasos como omega 3, antioxidantes y también oligoelementos tales como el magnesio, manganeso, cobre, zinc y vitaminas como la niacina.

La semilla de chía es alta en fibra, pues contienen 11 gramos de fibras en 1 onza de chía. Si lo comparamos con otros alimentos tiene de proteína dos veces más que cualquier semilla, cinco veces más calcio que la leche entera, dos veces la cantidad de potasio en los plátanos, tres veces más antioxidantes que los arándanos, tres veces más hierro que las espinacas y siete veces más omega 3 que el salmón. (Según la información suministrada en Wikipedia).


La Chía ha alcanzado su mayor grado de popularidad debido a su acción expansiva que permite sentir saciedad durante horas ayudando a la pérdida de peso. He aquí el problema del que se hace la principal advertencia sobre esta semilla.

Rebecca Rawl especialista en salud pública ha publicado un artículo titulado “El impacto de la semilla de Chía en el esófago” dicho artículo puede ser encontrado en el blog del Colegio Americano de Gastroenterología.

La Chía puede absorber y expandir 27 veces su peso en agua, es por eso que los pacientes con antecedentes de problemas en la deglución de alimentos o el mal conocido como reflujo no deben de tomarse a la ligera el consumo de este producto.

La Chía se debe de consumir solamente hasta que se ha remojado lo suficiente para provocar la expansión total de la semilla y evitar así que esta se expanda dentro del esófago causando así un atasco en él. Si el esófago ya se ha atascado con las semillas, la extracción de estas puede ser muy complicado y sería necesaria la intervención de herramientas de extracción endoscópica.

En pocas palabras las semillas de Chía nunca deben ser ingeridas en seco, puesto que cuando se expanden se pueden atorar en el esófago.

También si estás tomando medicamentos contra la hipertensión, debes evitar el consumo de chía, ya que este alimento tiene el efecto de bajar la presión arterial. Pero, si de todas maneras piensas consumirla, es mejor que lleves un control más riguroso de tu presión.

Si estas tomando medicamentos anticoagulantes también deberías evitar el consumo de las semillas de chía, pues de por sí la semilla contiene Omega 3 que tiene efectos anticoagulantes y repotenciar esto podría ocasionar hematomas en el cuerpo o incrementar hemorragias.

Si sufres diabetes también debes tener precaucion a la hora de consumir chía ya que muchas veces estamos llevando un tratamiento con medicamentos para bajar los niveles de azúcar en la sangre y la Chia tiene el mismo efecto por lo que podría bajar excesivamente los niveles.

Si padeces de diverticulosis ya que la ingesta de fibras bajo esta condición debe ser limitado y la chía es un alimento con alto contenido de fibras.

Si tuviste recientemente una intervención quirúrgica en el estómago, colon o intestinos, incluso oclusiones intestinales, deberías evitar la chía y si sufres de diarreas, es mejor que controles tu consumo de chía porque este alimento agiliza el proceso digestivo.

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¿Como reconocer cuando un dolor de cabeza te puede matar?

Hay dolores de cabeza que no son peligrosos y por lo general se desencadenan por la tensión, el estrés o los senos paranasales, pero existen otros dolores de cabeza a los cuales debes ponerle mucha atención si sientes estos síntomas. Los dolores de cabeza resultan ser muy incómodos cuando llegan, por eso es bueno detectar a tiempo que los causa, con el fin de evitar que estos ocurran frecuentemente, aquí te decimos cuales son los tipos de dolores de cabeza más peligrosos.


Estos dolores de cabeza son peligrosos

Dolores de cabeza trueno 
Un dolor de cabeza debido a la hemorragia cerebral después de un derrame cerebral, lesión en la cabeza o el aneurisma es grave y frecuente y ocurre repentinamente en un solo minuto.

 Dolor de cabeza después de una lesión 
Este tipo de dolor de cabeza que ocurre después de sufrir una lesión en la cabeza después de lo cual usted necesita atención médica urgente. Consulte a un médico, ya que puede tener una conmoción cerebral. Incluso una lesión menor en la cabeza puede causar dolor de cabeza debido a una hemorragia cerebral.


Dolor de cabeza empeora al caminar 
Si usted va a la cama con un dolor de cabeza y por la mañana te levantas con dolor de cabeza aún más grave y se empieza a vomitar que la situación puede ser muy peligroso. Preste atención si el dolor es más severo mientras camina o hace ejercicios y los analgésicos no ayudan, ya que puede ser un síntoma de tumor cerebral.

El peor dolor de cabeza de su vida 
Este dolor de cabeza comienza en la cabeza y el cuello, en el momento en que sienta rigidez del cuello, confusión, vómitos y la luz le molesta. Puede ser un signo de hemorragia causada por aneurisma cerebral raptada, lo que significa que se necesita una atención médica tan pronto como sea posible.

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