Más del 90% de las enfermedades están relacionadas con un colon sucio. ¡Aprende a limpiarlo!

Un colon intoxicado puede afectar mucho a nuestra calidad de vida y puede derivar en otras dolencias, como la diabetes o cefaleas frecuentes. Al depurarlo beneficiamos a todo el organismo.

Muchas personas no lo saben, pero se estima que un 90% de las enfermedades y problemas de peso están asociados con un colon sucio.

Este órgano cumple un papel muy importante en nuestra salud y es el responsable de expulsar todas esas toxinas y desechos que nuestro cuerpo no necesita y que, a largo plazo, puede provocar problemas de salud muy serios.

Las personas que tienen problemas de digestión van acumulando en su colon una gran cantidad de desechos de alimentos que, al estar sometidos a una temperatura muy alta, atraviesan procesos de fermentación y putrefacción cuando se retienen dos o más días.

La toxicidad que se acumula en los intestinos como consecuencia del estreñimiento, pasa al hígado a través de la vena aorta y se distribuye a través de la sangre a todo el cuerpo, ocasionando serios problemas en la piel, así como diferentes enfermedades crónicas.

Problemas por tener el colon sucio

El colon forma parte del sistema depurativo del cuerpo y cumple una función muy importante.

A pesar de que muchos tienen una buena digestión, es muy importante realizarle una limpieza regular para que pueda eliminar todos esos desechos que se acumulan dentro del mismo y que, de no ser eliminados, pueden pasar al torrente sanguíneo para provocar serias enfermedades.

Entre los principales problemas de tener un colon sucio encontramos:

• Hinchazón abdominal
• Problemas de peso
• Cambios de humor
• Tránsito intestinal lento o estreñimiento
• Dolores de espalda y de cabeza
• Falta de energía
• Sistema inmune debilitado
• Falta de apetito
• Mal aliento y olores corporales
• Diarrea
• Manchas en la piel
• Barros y espinillas
• Diabetes
• Estrés, insomnio y ansiedad
• Diferentes tipos de cáncer
• Caída del cabello
• Venas várices

¿Por qué es importante limpiar el colon?

El estilo de vida moderno ha traído como consecuencias problemas de digestión y eliminación adecuada de desechos, además de mayor acumulación de toxinas y sustancias que le hacen daño al cuerpo.

Sin llevar una dieta saludable, hacer ejercicio y en general adoptar un estilo de vida sano, nuestro sistema digestivo tiene problema para eliminar todos los desechos que no necesita y que se acumulan poco a poco en el colon.

El resultado de esta acumulación es de 5 a 25 libras (de 2 a 11 kg) de desperdicios almacenados en el intestino grueso.

Esto provoca el esparcimiento de las bacterias y toxinas a través del cuerpo por la vía de los capilares sanguíneos alineados a la pared intestinal, trayendo como consecuencia problemas de salud crónicos por la contaminación de los principales órganos del cuerpo.

¿Cómo saber que nuestro colon está sucio?

Una persona puede saber que su colon está sucio cuando empieza a tener algunos síntomas comunes, entre los que se destacan:

• Pesadez estomacal
• Fatiga y baja energía
• Flatulencias o gases
• Acidez y digestión lenta
• Exceso de peso y ansiedad por la comida
• Alergia a ciertos tipos de alimentos
• Dolores de cabeza frecuentes
• Problemas al dormir
• Mal aliento y sensación de sed
• Frecuentes resfriados con abundante secreción flemática
• Problemas en la piel como erupciones, acné y resequedad
• Enrojecimiento en los ojos y bolsas debajo de ellos
• Caída del cabello

¿Cómo limpiar nuestro colon?

Para limpiar nuestro colon es muy importante modificar nuestros hábitos de vida y ser conscientes de que nosotros mismos podemos contaminar nuestro cuerpo con la mala alimentación.

Algunas de las cosas que podemos hacer para limpiar nuestros intestinos y mejorar la calidad de vida, incluyen:

• Desayunar bien por las mañanas incluyendo, en especial, alimentos ricos en fibra y agua.
• Beber agua con limón en ayunas.
• Mejorar la dieta mediante el mayor consumo de frutas, verduras, cereales y agua.
• Realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Este buen hábito mejora todo tu cuerpo y promueve la digestión.
• En estos casos, también suele ser muy útil la realización de enemas que facilitan la limpieza del colon. Se pueden hacer con café o con una solución salina; lo más importante de todo es saber aplicarlos de forma correcta para no tener alguna complicación.

Jugo especial para limpiar el colon

Teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores, también se puede apoyar la limpieza del colon con el consumo de un jugo natural con propiedades desintoxicantes. En esta ocasión el jugo combina los beneficios de la piña, el pepino y el aloe vera para hacer una bebida ideal para la limpieza del intestino.

Ingredientes

• 2 naranjas
• 1 limón
• 2 rodajas de piña
• 1 pepino
• 1 manzana
• Gel de aloe vera

¿Cómo prepararlo?

• Exprimir el jugo de los cítricos e introducirlos en la licuadora con dos rodajas de piña picadas, un pepino pelado y picado, una manzana partida en trozos y el gel de una penca de aloe vera.
• Procesar todos los ingredientes un par de minutos y agregar agua si fuese necesario. Beber este jugo en ayunas durante 15 días seguidos.

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Elimina el dolor de la artritis al instante con este solo ingrediente natural

Esta la solución natural y rápida, funciona para cualquier tipo de artritis. Te quitará el dolor casi al instante. Necesitas un solo ingrediente fácil de encontrar y barato, que quizás lo tienes ya en tu cocina.

Ingrediente

- 2 pulgadas de jengibre fresco (la cantidad puede variar acuerdo a las zonas del dolor).

Modo de uso

Ralla el jengibre. Se formará una pasta suave y acuosa. Amarra esta pasta sobre la parte afectada. Puedes usar un trozo de tela de algodón o gazas. Casi al instante, se te quitará el dolor; también la inflamación o la rigidez causadas por el artritis desaparecerán en pocos minutos.

Para tratar el artritis, puedes prepararte un jugo de jengibre, apio, pepino, limón, pimienta negra, que tomarás una a 2 dos veces al día.

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TODO LO QUE PUEDES HACER CON TU CÁMARA

Estamos a punto de poner tu mundo al revés, porque lo que creías que solo servía para lavarte los dientes, tiene múltiples usos que te van a servir de mucho. Haz una revisión y puede ser que tengas un tubo o dos por ahí. Haz el intento y descubre muchos de los usos aparte de la limpieza de los dientes.

Usa pasta de dientes para reparar los CD o DVD con pequeños rasguños

Deshazte de los anillos de agua en los muebles de madera.

Quita las manchas de la tela.

Saca el marcador permanente de la madera.

Retira la goma del pelo o la ropa.

Pule y deja brillante los objetos de plata.

Frota suavemente con pasta de diente en granos que te salgan en la casa para deshacerte de ellos rápidamente.

Saca el crayón de tu pared.

Después de manipular los alimentos de olor fuerte, como la cebolla y el ajo, la pasta de dientes puede desodorizar las manos.

Limpia la taza del inodoro.

Quita las manchas de la joyería.

Hacer que las partes blancas de las zapatillas sean blancas de nuevo.

Retira los pequeños rasguños de las pantallas.

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Este Jarabe quema la grasa del vientre con resultados ingreible!

Este jarabe dulce le ayudará a reducir su cintura y desechar el exceso de agua del cuerpo.

Además, la combinación de los ingredientes mejorará su vista, el oído y la memoria.

El jarabe es especialmente eficaz cuando se combina con ejercicios de cardio y entrenamiento regular.

Ingredientes:

• 125 g de rábano picante
• 4 limones
• 3 cucharadas de miel
• 2 cucharadas de canela
• 2 cm de jengibre fresco

Preparación:

Ponga el rábano y el jengibre en una licuadora. Después de mezclar bien añadir el jugo de limón y revuelva durante 3 minutos. A continuación, agregue la miel y la canela y revuelva hasta obtener un jarabe.

Ponga la mezcla en un frasco de vidrio y comer 1 cucharadita 2 veces al día, antes de las comidas o antes del entrenamiento.

Utilice el producto durante 3 semanas, y luego tomar un descanso de 3 semana.

El ingrediente principal de este jarabe es el rábano picante, que limpia el cuerpo, acelera el metabolismo, reduce la fatiga y estimula el desarrollo de buenas bacterias en los intestinos.

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MUCHO CUIDADO!!! LO QUE DEBES DE CONOCER ANTES DE CONSUMIR LA FAMOSA CHIA.

La Chía es una planta que se da en Centroamérica y ha ido creando una gran fama por los numerosos beneficios que aporta a la salud humana.

De la Chía lo que se consume en sí es su semilla que tiene propiedades nutrimentales como el boro, calcio, omega 3 y una variedad de vitaminas.En México la Chía es consumida en conjunto con alimentos y aguas frescas, puesto que se considera que esta semilla brinda una gran cantidad de energía, fuerza y resistencia; además, ayuda a regular los niveles de azúcar.

Que nos aporta? La semilla de chía contiene muchisimas propiedades, tales como: proteínas, calcio, boro (mineral que ayuda a fijar el calcio de los huesos), potasio, hierro, ácidos grasos como omega 3, antioxidantes y también oligoelementos tales como el magnesio, manganeso, cobre, zinc y vitaminas como la niacina.

La semilla de chía es alta en fibra, pues contienen 11 gramos de fibras en 1 onza de chía. Si lo comparamos con otros alimentos tiene de proteína dos veces más que cualquier semilla, cinco veces más calcio que la leche entera, dos veces la cantidad de potasio en los plátanos, tres veces más antioxidantes que los arándanos, tres veces más hierro que las espinacas y siete veces más omega 3 que el salmón. (Según la información suministrada en Wikipedia).

La Chía ha alcanzado su mayor grado de popularidad debido a su acción expansiva que permite sentir saciedad durante horas ayudando a la pérdida de peso. He aquí el problema del que se hace la principal advertencia sobre esta semilla.

Rebecca Rawl especialista en salud pública ha publicado un artículo titulado “El impacto de la semilla de Chía en el esófago” dicho artículo puede ser encontrado en el blog del Colegio Americano de Gastroenterología.

La Chía puede absorber y expandir 27 veces su peso en agua, es por eso que los pacientes con antecedentes de problemas en la deglución de alimentos o el mal conocido como reflujo no deben de tomarse a la ligera el consumo de este producto.

La Chía se debe de consumir solamente hasta que se ha remojado lo suficiente para provocar la expansión total de la semilla y evitar así que esta se expanda dentro del esófago causando así un atasco en él. Si el esófago ya se ha atascado con las semillas, la extracción de estas puede ser muy complicado y sería necesaria la intervención de herramientas de extracción endoscópica.

En pocas palabras las semillas de Chía nunca deben ser ingeridas en seco, puesto que cuando se expanden se pueden atorar en el esófago.

También si estás tomando medicamentos contra la hipertensión, debes evitar el consumo de chía, ya que este alimento tiene el efecto de bajar la presión arterial. Pero, si de todas maneras piensas consumirla, es mejor que lleves un control más riguroso de tu presión.

Si estas tomando medicamentos anticoagulantes también deberías evitar el consumo de las semillas de chía, pues de por sí la semilla contiene Omega 3 que tiene efectos anticoagulantes y repotenciar esto podría ocasionar hematomas en el cuerpo o incrementar hemorragias.

Si sufres diabetes también debes tener precaucion a la hora de consumir chía ya que muchas veces estamos llevando un tratamiento con medicamentos para bajar los niveles de azúcar en la sangre y la Chia tiene el mismo efecto por lo que podría bajar excesivamente los niveles.

Si padeces de diverticulosis ya que la ingesta de fibras bajo esta condición debe ser limitado y la chía es un alimento con alto contenido de fibras.

Si tuviste recientemente una intervención quirúrgica en el estómago, colon o intestinos, incluso oclusiones intestinales, deberías evitar la chía y si sufres de diarreas, es mejor que controles tu consumo de chía porque este alimento agiliza el proceso digestivo.

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¿Como reconocer cuando un dolor de cabeza te puede matar?

Hay dolores de cabeza que no son peligrosos y por lo general se desencadenan por la tensión, el estrés o los senos paranasales, pero existen otros dolores de cabeza a los cuales debes ponerle mucha atención si sientes estos síntomas. Los dolores de cabeza resultan ser muy incómodos cuando llegan, por eso es bueno detectar a tiempo que los causa, con el fin de evitar que estos ocurran frecuentemente, aquí te decimos cuales son los tipos de dolores de cabeza más peligrosos.

Estos dolores de cabeza son peligrosos

Dolores de cabeza trueno 

Un dolor de cabeza debido a la hemorragia cerebral después de un derrame cerebral, lesión en la cabeza o el aneurisma es grave y frecuente y ocurre repentinamente en un solo minuto.

 Dolor de cabeza después de una lesión 

Este tipo de dolor de cabeza que ocurre después de sufrir una lesión en la cabeza después de lo cual usted necesita atención médica urgente. Consulte a un médico, ya que puede tener una conmoción cerebral. Incluso una lesión menor en la cabeza puede causar dolor de cabeza debido a una hemorragia cerebral.

Dolor de cabeza empeora al caminar 

Si usted va a la cama con un dolor de cabeza y por la mañana te levantas con dolor de cabeza aún más grave y se empieza a vomitar que la situación puede ser muy peligroso. Preste atención si el dolor es más severo mientras camina o hace ejercicios y los analgésicos no ayudan, ya que puede ser un síntoma de tumor cerebral.

El peor dolor de cabeza de su vida 

Este dolor de cabeza comienza en la cabeza y el cuello, en el momento en que sienta rigidez del cuello, confusión, vómitos y la luz le molesta. Puede ser un signo de hemorragia causada por aneurisma cerebral raptada, lo que significa que se necesita una atención médica tan pronto como sea posible.

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¿Sabes qué talla de condón eres?

¿Estás seguro de que el preservativo que utilizas es el indicado para ti? Checa esta información...

Aunque no lo creas, la talla de condón es muy importante en los momentos de intimidad, pues es precisamente esta medida la que puede hacer que su efectividad se reduzca hasta en un 20%.

De acuerdo con información publicada por, la mayoría de los hombres desconoces que existen tallas de preservativos. Incluso, diferentes estudios han demostrado que sólo el 18% de algunos varones usan el tamaño adecuado.

Y tú ¿usas la talla adecuada para el tamaño de tu pene? Según información  estas son las maneras en que puedes saber qué talla de condón debes utilizar:

1. Mide el largo de tu pene en completa erección. La cinta métrica debe estar posicionada en la base del pene y debes marcar la longitud en la punta del mismo.
2. Ahora mide el ancho o perímetro de tu pene. Usa una cinta métrica o un cordón (si usas un cordón la medida que te salga la contrastas con una regla). Mide la sección más ancha de tu pene.
3. Compara el largo y ancho de tu pene con el promedio. Un pene erecto tiene como medidas promedio de largo entre 12.9 cm y 14.9 cm; de perímetro varía entre 11.9 cm y 12.9 cm.
4. Si el resultado de tus medidas es cercano al promedio entonces usa un condón regular. Si varía mucho del tamaño promedio considera cambiar de talla. La mejor manera para elegir el tamaño es experimentar con distintas tallas. No olvides que debe cubrir tu pene desde la base y debes dejar un poco de espacio en la punta para la eyaculación.

Finalmente, cabe mencionar que según diversos estudios, muchos hombres califican los preservativos con talla estándar como demasiado pequeño o demasiado grande…. ¡Aprende a calcular tu talla ideal!

Y tú ¿ya sabes cuál es la talla de condón que debes usar?

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Esta potente bebida te ayudara a perder peso rapidamente y tener una piel brillante

Debido a la gran cantidad de vitaminas, minerales, ácidos grasos y fibra, la semilla de lino es la comida que sin duda debe estar en su menú más a menudo. Esta semilla es grande para la limpieza del organismo de toxinas y sustancias nocivas, que disminuye la presión arterial y reduce el apetito.

La semilla de lino es una excelente comida si usted quiere tener la Bodyline perfecto, ya que ayuda a la descomposición de las grasas.

Si desea proporcionar a su cuerpo con ingredientes curativos y de alcanzar y mantener el peso que desea, usted debe preparar el té de semillas de lino.

Necesita 3 cucharadas de semillas de lino y un litro de agua hirviendo. Por la noche, se vierte agua caliente sobre la semilla de la flexión y se deja reposar durante la noche. Por la mañana, colar la bebida y que debe obtener un líquido espeso.

Beba 1 taza de té, de 3 a 4 veces al día, media hora antes de las comidas. Usted debe consumir la bebida por 10 días, y luego hacer una pausa de diez días.

Con el consumo regular de este té, te darás cuenta de los cambios significativos en su piel, que serán brillantes, elásticas, saludable y tonificado. Y lo que es aún mejor, no se arrugó cuando se pierde peso.

Nota: Esta bebida no se recomienda para personas que tienen problemas en el hígado y los cálculos renales.

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AVENA

El agua de avena es un alimento muy importante, el cual debemos consumir cuando deseamos adelgazar. Su importancia radica en que además de ayudarte en el proceso de adelgazamiento, también te ayuda con las vitaminas y nutrientes que tu cuerpo necesita para funcionar en optimas condiciones.

A continuación te vamos a mostrar la forma de preparar el agua de avena para aprovechar todas sus propiedades en el proceso de adelgazar.

Cómo preparar agua de avena de forma correcta

Para preparar una deliciosa agua de avena vas a necesitar los siguientes ingredientes.

• Ingredientes

• 1 taza de avena orgánica integral
• 1 cucharada de esencia de vainilla
• 6-8 tazas de agua purificada
• 1 cucharadita de canela en polvo
• Un poco de miel orgánica

Preparación

1. Poner en remojo la avena por 7 horas
2. Una vez pasado ese tiempo, se cuela la avena, limpiándola además con agua pura para que elimine los antinutrientes e inhibidores de enzimas que libera durante el remojo.
3. Una vez limpia y escurrida, se licúa con la miel, canela y vainilla con el agua.
4. Luego viértela en una jarra (la puedes colar también), y sírvela con hielo al gusto.

Dosis y usos del agua de avena

Consume un vaso de agua de avena con un desayuno ligero, y un segundo vaso 10 minutos antes del almuerzo.

Los beneficios del agua de avena

• La avena contiene betaglucanos, fibra soluble y polifenoles conocidos como avenantramidas, que son antioxidantes.
• Estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La Avena te mantiene lleno por más tiempo, sin incrementar el azúcar.
• Cuando consumes la avena, te sientes más lleno y nivela tu apetito, lo que te permitirá reducir el consumo de alimentos que pueden afectar tu dieta.
• Ayuda a tener evacuaciones intestinales regulares. El contenido de fibra alto ayuda a evitar el estreñimiento.
• Mejorar el rendimiento atlético: Cambia el metabolismo e incrementa el rendimiento, si bebes agua de avena aproximadamente una hora antes del ejercicio.

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